香港媒体：如何保持健康的中国老年人

9月3日，《香港南方早晨邮报》的文章，原始标题：鞭子，剑：中国人如何保持健康？在北京，一些想要保持健康和寿命更长的老年人开始接受设备培训。对于某些退休人员来说，这种锻炼工具是他们日常生活的一部分。以王先生为例。在北京奥林匹克中心附近的一个公园里，他以集中和准确性避免了鞭子。每个酥脆的鞭子都会发出声音，一个彩色的陀螺仪在一个湿标签的夜晚旋转。王先生回忆说，几年前，由于坚硬的肩膀，医生建议他运动更多。经过一番考虑，他决定购买鞭子。 “我们镇上的一个老人要我去布米利。我几乎不知道，我只离开了两次。”王说。“今天的成年人正在关注自我护理。他们运动并过着健康的生活方式。”刘是一名中医从业者，他说运动可以增强肌肉和骨骼，改善坐标离子和平衡，这在老年时尤为重要。他认为退休是一个很好的机会，因为它为人们提供了更多时间尝试新事物的时间。 魏女士这个机会。退休后，他几乎每天早晨都在鼓塔前的广场上与其他退休人员进行训练，并练习太平洋剑和太极拳迷。他说：“它可以促进血液循环并缓解一些微小的身体缺乏。”中国的经济已经有机会交付成年人并推出了专门适用于退休人员的旅游火车。 “银火车”不仅提供车载餐饮，而且提供医疗站。中国政府预计，到2035年，“白银经济”对经济增长的贡献将从目前的6％增加到9％。根据媒体报道，对退休人员的运动器材和健身计划的需求增加了。调查显示，大约一半的退休人员每周至少锻炼一次。 RelaTed Fitness的想法彼此相处。在在线视频中，较老的健身工人将进行一些不寻常的练习：有些人靠在树干上，靠在树干上，以促进血液循环。在傍晚，这是城市的精心设计，人们经常看到大量的女性在公共广场上跳舞。 GE女士在北京的陶瓷公园，在一个闷热的早晨为她的舞蹈队训练。 “我每天都来。” 68岁说。 “这项活动对长者的健康产生了巨大的影响。多年跳舞后，我感到快乐又健康。舞蹈是最奇妙的事情。”在中国，成人的另一个流行活动是踢shuttlecock。有时，人们需要使用杂技技能来将空气保持在Suthtlecock中。在北京鼓塔中，退休的范先生是Suthtlecock踢的大师。这位70岁的男子说，他开始在七八年前玩Shuttlecock。 “ Shuttercock踢不是一种练习，而是桥梁友谊，因为陌生人可以通过玩Shuttlecock结识并成为好朋友。 “王会）